Lavorare sulla rabbia TIZIANA RETTAROLI.COM

Paura ed amore sono i due sentimenti principali da cui deriva direttamente o indirettamente tutto il resto.

Dalla prima deriva la rabbia, l’invidia ed il risentimento, dalla seconda la pazienza, la compassione ed il perdono.

Le  parti intangibili della nostra esistenza, come le emozioni, sono parti della vera realtà della coscienza superiore. La maggior parte delle persone credono di essere le loro emozioni ma quello che sperimentano è la manifestazione fisica di queste emozioni. Essere stati preda dalla rabbia non significa che siamo cattivi significa solo che un’emozione nociva si è impossessata di noi, ci ha cioè sopraffatto.

La rabbia causa un disturbo che manifesta se stessa nell’ego. Questa manifestazione provoca l’aumento del tasso di pulsazioni del cuore, l’aumento della temperatura del corpo e molti altri tratti fisici.

Proprio come la musica della radio è la manifestazione fisica di un segnale intangibile anche la nostra esperienza dell’emozione è la manifestazione fisica di un segnale intangibile.

È stato dimostrato che le nostre emozioni contengono una frequenza vibratoria: la paura contiene vibrazioni di frequenza lunghe e basse mentre l’amore ha una frequenza molto rapida ed alta.

Hand Jenny sviluppò una ricerca a partire dal  1940 nota come Cinematica per dimostrare come le vibrazioni del suono vengono trasmesse attraverso una forma di ” media”.

C’è uno schema geometrico che segue alla trasmissione del suono e quando la frequenza aumenta lo schema diventa più complesso.

Questo è quanto precisamente stà accadendo sulla Terra ed all’umanità.

Ci sono 64 possibili codici di amminoacidi nella struttura del nostro DNA e sono costituiti da 4 elementi: carbonio, ossigeno, idrogeno e azoto.

Curiosa la relazione con le 64 possibili combinazioni od esagrammi rappresentati nel libro dei I Ching che descrivono le  64 possibilità che un qualsiasi evento ha di manifestarsi , a partire dal dulismo espresso graficamente da una linea unita ed una spezzata.

Logicamente dovremmo avere tutti i 64 codici attivati all’interno della struttura del Dna, tuttavia abbiamo solo 20 codici attivi. Nei siti di decodica esiste un’ interuttore che attiva e disattiva quello specifico codice e che noi chiamiamo emozione . Si deduce perciò che noi siamo in grado di avere dei campioni di emozioni fisicamente uniti a materiale genetico umano.

Analizzando le frequenze delle emozioni si è visto che la paura, essendo lunga e lenta, tocca relativamente pochi punti del Dna, quindi un individuo che vive nella paura è limitato per ciò che riguarda i numeri dell’antenna che ha a dispozione, mentre un individuo che vive nell’amore ha a disposizione molti più punti potenziali per la decodifica di un certo pattern genetico.

Emozione e genetica sono perciò collegati ma non solo, la cosa più importante è che  le nostre emozioni possono cambiare la nostra genetica.

Quindi seppure la rabbia per certi aspetti può essere utile , come antidoto alla depressione, ai sensi di colpa ed altro è pur sempre un rimedio eccessivo ed alla lunga poco funzionale sia al benessere personale  che alle relazioni interpersonali e se gestita in  “modalità continua” può alterare la nostra genetica.

Conviene perciò canalizzarla al fine di utilizzare il suo enorme potere di trasformazione verso scopi creativi di crescita personale. Un cambiamento in questa direzione non sarà solo a nostro beneficio, facendoci sentire più calmi e con maggior capacità di controllo sulla nostra vita ma servirà ad influenzare le persone più vicine a noi che a loro volta influenzeranno altre persone  creando così un’ onda sempre più alta di consapevolezza e di dominio  sugli eventi difficili della nostra esistenza.

Ora vediamo come  lavorare per attuare il cambiamento partendo dalle nostre singole esperienze

Esistono diverse tecniche ma questa è la mia proposta

PRATICA DI MEDITAZIONE ISPIRATA alla Meditazione analitica buddista tibetana

 

Premessa

Esistono vari modi di meditare tra cui la meditazione analitica focalizzata su un unico pensiero.

Portare attenzione ad un punto si chiama nella pratica yogica PRATYARA

Ecco passo per passo come cambiare la mente trasformando lentamente la frequenza dell’odio e della rabbia in frequenza d’amore e compassione  e sviluppare la pazienza

 

  • Analisi della rabbia In posizione comoda con la schiena diritta concentrarsi su una situazione che ci ha fatto arrabbiare  ma non soffermarsi sul fatto o evento bensì analizzare le emozioni e le sensazioni fisiche e mentali che arrivano quando siamo arrabbiati: sangue alla testa, cuore che batte, senso di offesa, aspettative irrealizzate, disappunto ecc. L’osservazione focalizzata calma subito la mente e  ci terrà impegnati al prossimo evento simile evitando la reazione immediata.
  • Cambiare il modo in cui si descrive l’evento: ad esempio un adolescente, di fronte alla richieste dei genitori di sapere dove va, cosa fa, di rispettare gli orari ecc, potrebbe interpretare queste richieste come una minaccia alla sua autostima ed autonomia ma esiste un altro modo di vedere le cose che non ha nulla a che vedere con la volontà di controllo ma solo con il bisogno di proteggere dai rischi chi ancora non ha esperienza sufficiente per comprendere i rischi. Se entrambi capiscono che esistono diversi modi di vedere la stessa cosa , e che sono tutti degni di attenzione e rispetto, il conflitto svanisce. In meditazione provare ad individuare il punto di vista di chi ha generato, in certi momenti, la nostra rabbia.
  • Coltivare amore e compassione; se una persona si comporta male, è litigiosa, si arrabbia, significa che è infelice quindi dovrebbe essere oggetto di compassione e di amore non della nostra rabbia. Se ci soffermiamo su questo sentimento potremmo scoprire che il nostro cuore è pieno d’amore e di compassione per questa persona in qualunque modo essa si comporti con noi.

All’inizio possiamo temere di liberarci dalla rabbia ed avere delle resistenze sopratutto se il danno subito è un tradimento, un’abuso emotivo o fisico , una separazione .  Ci sono timori. Qualcosa dentro di noi che dice:

” La mia rabbia è giustificata. Chi sarò se vi rinuncio ?  Non equivarebbe  forse ad ammettere che quel che ha fatto l’altra persona era giusto? Come posso mantenere la mia dignità senza essere irritato per quello che mi hanno fatto? come posso far capire a quella persona che il suo comportamento mi procura una sofferenza e non vorrei che continuasse cosi? La rabbia ci fa sentire potenti, ma è una potere illusorio che ha bisogno di un nemico per esistere. Senza conflitti , con l’empatia, la pazienza e la compassione non ci sono nemici. La vera fiducia in se stessi è priva di atteggiamenti difensivi. Per guarire dobbiamo superare il risentimento e la riprovazione arrivando ad una condizione di pace interiore e di accettazione, lasciando che il passato sia tale per continuare la nostra vita con entusiasmo e compassione.

COME SUPERARE LA RESISTENZA A NON ARRABBIARSI

Lo vedremo nel prossimo articolo

Io stessa che scrivo sono in cammino.

#staytuned

#directyourlife

#visioneglobale

 

LA PRATICA DI YOGA PER INCORPORARE LA PAZIENZA E CONTRASTARE LA RABBIA  È NELLA RICERCA DELL’ EQUILIBRIO ( video in preparazione )

 

IL TRIGRAMMA DEI I CHING , IL TUONO

IL COLORE IL VERDE

L’ORGANO IL FEGATO

LA STAGIONE LA PRIMAVERA

L’ELEMENTO IL LEGNO

 

 

SUGGERIMENTI E SPUNTI  PER LA CRESCITA PERSONALE A PARTIRE DALL’AMBIENTE INTORNO A NOI NEL LIBRO

” LE QUATTRO PORTE DEL FENG SHUI”

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TIZIANA  RETTAROLI

io 

FENG SHUI CONSULTANT, ARCHITECT, GREAT PASSION FOR HEALTHY FOOD AND NATURAL MEDICINE, YOGA TEACHER AND DANCE PRACTITIONER, OFFICE LOCATED IN VENICE ITALY Tiziana Rettaroli si laurea presso la facoltà di Architettura di Venezia. Successivamente si occupa in collaborazione con lo studio paterno del progetto di ville private con particolare attenzione per il Landascape Design. Nell’ambito del Retail Design progetta una serie di boutiques per la Ditta Testoni. Durante un lavoro ad Hong Kong, culla del Feng Shui, viene a contatto con questa antica arte del progettare e si diploma master sotto la guida di Paul Hung. Nel suo studio di Venezia svolge attività di progettazione per residenze e negozi, consulenze personalizzate di Feng shui, corsi e seminari collettivi ed individuali di Feng Shui e Vastu, lezioni private e collettive di Yoga, passeggiate lungo percorsi di geografia sacra alla scoperta delle bellezze architettoniche ed esoteriche dei luoghi di potere e delle città .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dalla paura al non attaccamento – TIZIANA RETTAROLI.COM

Tutti noi siamo esseri in evoluzione. Il nostro anelito verso l’infinito si esprime, a seconda della cultura a cui noi apparteniamo, in modi diversi e con diverse tecniche religiose o spirituali.

Chi pratica la religione cristiana di solito va in chiesa e quando esce da una pratica di canto o di recitazione delle preghiere si sente più leggero, più libero, più elevato ed i problemi dellla quotidianità li vede in maniera diversa, più distaccata.

La quotidanietà  a volte ci pone di fronte a delle sfide molto dure alle quali noi siamo chiamati a far fronte.

Agire nella quotidianietà ed affrontarne le sfide significa, a livello ancestrale, lottare per la sopravivenza, un istinto animale che caratterizza l’ uomo fin dalla sua prima comparsa sulla terra.

Il responsabile dell’istinto di sopravivenza è il PRIMO CHAKRA situato allla base dell’osso sacro.

Il chakra rosso della terra che ci radica, ci connette con il nostro istinto più primitivo e più materiale, quelllo della conquista del proprio spazio o territorio, della rivendicazione dei nostri diritti.

Chi blocca il chakra della terra ? La paura.

PRATICA

Meditazione sulle proprie paure, visulizzarle e poi lasciarle andare ( video in preparazione sul mio canale  u tube)

                                           Le asana di yoga per radicarsi accompagnate da pranayama e vinjasa ( video in preparazione sul mio canale u tube)

 

Accettate integrate e dissolte le paure che bloccano l’energia del primo chakra, ci possiamo rendere conto che la quotidianietà non è solo fatta di sopravvivenza ma anche di piacere.

Grazie al piacere l’uomo può procreare e duplicarsi

Il responsabile del piacere è il SECONDO CHAKRA , il Chakra dell’acqua la fonte originaria della vita, situato poco più giù dell’ombelico.

Chi blocca il chakra dell’acqua ? I sensi di colpa

PRATICA

Meditazione guidata sui sensi di colpa (video in preparazione su u tube)

Asana per il risveglio dellla fluidità, della morbidezza accompagnate da un vinjasa più morbido, più fluido ( video in preparazione su u tube)

 

Un’altro aspetto della quotidianietà è l’affermazione del proprio valore. Il responsabile è il TERZO CHAKRA, il chakra del fuoco, situato all’altezza dello stomaco.

Chi blocca il terzo Chakra? La vergogna

PRATICA

Meditazione guidata sulla vergogna (video in preparazione su u tube)

Asana per il risveglio del fuoco interiore  accompagnate da pranayama e vinjasa energico  ( video in preparazione su u tube)

 

Una volta affermato il proprio valore e la stima di se , l’uomo è pronto ad amare. Il responsabile dell’amore di se e degli altri è il QUARTO CHAKRA, il chakra dell’aria, situato al centro del petto dove c’è il cuore, un vero e proprio tempio di passaggio, un punto di ristoro del pellegrino, un crocevia di smistamento tra le vie inferiori legate alla materialità delle forze telluriche  e quelle superiori legate alla forza cosmica.

Chi blocca l’energia del Quarto chakra? Il dolore

PRATICA

Meditazione guidata sul dolore (video in preparazione su u tube)

Asana per l’apertura del petto accompagnate da pranayama e vinjasa   ( video in preparazione su u tube)

 

Quando siamo riusciti a sbloccare l’energia del quarto chakra siamo a metà del nostro percorso.

La prossima tappa dovremmo affrontare la Verità. Il responsabile della verità è il QUINTO CHAKRA, il chakra del suono, situato all’altezza della gola; verità verso noi stessi, accettare la propria natura, i propri talenti, diventare creativi nella verità.

Chi blocca l’energia del Quinto chakra chakra?  La menzogna

PRATICA

Meditazione guidata sulla menzogna (video in preparazione su u tube)

Asana per la stimolazione del collo e della gola accompagnate da pranayama , vinjasa e canti: mantra , kirtan, bajan   ( video in preparazione su u tube)

Dopo la verità arriva la consapevolezza.  Il responsabile della consapevolezza è il SESTO CHAKRA, il chakra della luce, situato in mezzo alla fronte

Chi blocca l’energia del sesto chakra ?  L’illusione del dualismo

PRATICA

Meditazione guidata sull’illusione  (video in preparazione su u tube)

Asana per imparare a stare seduti, immobili accompagnate da tecniche di visualizzazione  ( video in preparazione su u tube)

Qui siamo ad un punto critico perchè potremmo scambiare la consapevolezza dell’unione con l’unione, il riflesso del brahaman, della forza cosmica per la forza cosmica stessa.

Occorre proseguire verso la tappa finale per arrivare alla forza cosmica ed unirci ad essa. Il responsabile della forza cosmica è il SETTIMO CHAKRA, o chakra del pensiero, situato al centro della testa.

Chi blocca l’energia del settimo chakra ?  L’attaccamento

PRATICA

Meditazione guidata sull’attaccamento  (video in preparazione su u tube)

Asana per imparare a stare seduti, immobili accompagnate da tecniche di visualizzazione, ed espansione della coscienza  ( video in preparazione su u tube)

 

Ma i chakta proseguono anche aldifuori del nostro corpo anche se in realtà non esiste nessun fuori, quello che chiamiamo fuori è il riflesso proiettato dall’interno del noatro cervello sullo schermo

Anche nelle nostre case esistono i chakra così come nelle città e su tutta la terra

 

-Luoghi perificerici ad alto livello di disagio sociale sono i Chakra della terra; a Venezia , Santa Marta

-Luoghi in vicinanza di centri musicali o di canali acquei importanti sono i Chakra dell’acqua: a Venezia, stazione marittima sotto la statua di Vivaldi

-Luoghi dove sono avvenuti conflitti sono i Chakra del fuoco: a Venezia ,  Ponte dei Pugni

-Luoghi dove ci sono case di accoglienza, luoghi di sostegno alle persone che hanno sofferto sono i Chakra del cuore: a Venezia , la Chiesa della Misericordia, la Chiesa di Sant’Andrea della Girada ecc.

-Luoghi dove ci sono case per il canto sono i Chakra del suono: a Venezia , la zona del conservatorio

-Luoghi per il raccoglimento interiore  sono i Chakra della luce : a Venezia , il monasatero di San Francesco della Vigna ecc

Ti puo interessare approndire l’argomento della relazione tra “dentro e fuori”,  tra la geografia sottile del corpo umano e quella delle case e delle città, leggendo i seguenti articoli

 

LA COSCIENZA DEI LUOGHI

I LUOGHI DI POTERE

LA VERITÀ SULL’ESISTENZA DEL “CAMPO”

LA GHIANDOLA DEL SACRO GRAAL

DAL SESTO AL SETTIMO CHAKRA DI VENEZIA

 

PER SAPERNE DI PIÙ SUI  CHAKRA DELLA TUA CASA  TROVERAI UNA SPIEGAZIONE NEL LIBRO

LE QUATTRO PORTE DEL FENG SHUI

 

 

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TIZIANA  RETTAROLI

io 

FENG SHUI CONSULTANT, ARCHITECT, GREAT PASSION FOR HEALTHY FOOD AND NATURAL MEDICINE, YOGA TEACHER AND DANCE PRACTITIONER, OFFICE LOCATED IN VENICE ITALY Tiziana Rettaroli si laurea presso la facoltà di Architettura di Venezia. Successivamente si occupa in collaborazione con lo studio paterno del progetto di ville private con particolare attenzione per il Landascape Design. Nell’ambito del Retail Design progetta una serie di boutiques per la Ditta Testoni. Durante un lavoro ad Hong Kong, culla del Feng Shui, viene a contatto con questa antica arte del progettare e si diploma master sotto la guida di Paul Hung. Nel suo studio di Venezia svolge attività di progettazione per residenze e negozi, consulenze personalizzate di Feng shui, corsi e seminari collettivi ed individuali di Feng Shui e Vastu, lezioni private e collettive di Yoga, passeggiate lungo percorsi di geografia sacra alla scoperta delle bellezze architettoniche ed esoteriche dei luoghi di potere e delle città .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le leggi spirituali del successo – TIZIANA RETTAROLI.COM

Questa legge è basata sul fatto che ogni cosa nell’universo opera attraverso una dinamica di scambio. Ogni relazione è basata sul dare e sul ricevere perché il dare e il ricevere sono aspetti diversi e fondamentali del flusso di energia nell’universo. Se interrompiamo il flusso di energia, interferiamo con l’intelligenza della natura.

I soldi sono un simbolo della forza vitale che diamo e della forza vitale che riceviamo come risultato del servizio che offriamo ad altri. Come un torrente i soldi devono continuare a circolare; altrimenti cominciano a stagnare e a non crescere. Se non li facciamo circolare, fermiamo anche il loro flusso nella nostra vita” ( DUCCIO LOCATI )

“Il flusso verso l’esterno determina il flusso verso l’interno”  (Echart Tolle)

“Nella nostra disponibilità a dare facciamo si che l’abbondanza circoli nella nostra vita.  Dare e ricevere sono aspetti del fluire dell’energia nell’universo” ( DEEPAK CHOPRA)

Un punto fondamentale di questa legge è l’intenzione  che abbiamo legata al dare: quando l’atto del dare è gioioso, disinteressato, incondizionato dal cuore, allora l’energia dietro al dare diventa esponenziale. Se diamo con rabbia, se crediamo di avere perso qualcosa nel dare, allora il nostro dare non è genuino e non aumenterà.

La legge del dare e del ricevere è semplice: se vuoi amore, impara a dare amore, se vuoi attenzione e apprezzamento impara a dare amore e apprezzamento, se vuoi più ricchezza materiale, aiuta gli altri a raggiungerla.

Il miglior modo di fare esperienza della legge del Dare e del Ricevere è meditare su questi punti base:

Dare non significa aver ricevuto

Dare non significa privarci di tutto ma solo di ciò che possiamo

Se abbiamo già ricevuto da qualcuno anche solo la  possibilità  di essere ciò che siamo dobbiamo riconoscerlo e restituirglielo

Se i soldi che abbiamo li abbiamo fatti con l’aiuto di un altra persona quei soldi non appartengono solo a noi e se non li restituiamo blocchiamo il flusso del successo

Se ci aspettiamo che qualcuno inizi a dare qualcosa a noi  ( flusso dall’esterno verso l’interno ) blocchiamo il fluire del successo

Dare senza il desiderio di ricevere libera energia di successo

Non possiamo dare ciò che non abbiamo dentro di noi : se non abbiamo amore non possiamo darlo se non abbiamo denaro non possiamo darlo

Non possiamo pretendere  dagli altri ciò che non hanno ma se noi lo abbiamo dobbiamo donarlo perche consentiamo anche a loro di averne e di poterne donare

Non possiamo arrabbiarci se non abbiamo dagli altri ciò che desideriamo

L’unica cosa che possiamo fare è iniziare da noi a dare ciò che abbiamo

Dare cio che possiamo dare o ciò che ci viene richiesto sblocca l’energia del dare e del ricevere ed innesca la dinamica del successo

Appena diamo iniziamo subito a ricevere magari in forme diverse da ciò che abbiamo dato

Quante volte troviamo conforto e giustficazioni al nostro operare in conflitto con la legge del dare attribuendo la causa ad altri

La nostra vocina interiore che dice “beh io non sono cattivo, se non do è perche non ho ricevuto”

Ricordati che se non hai ricevuto puoi sempre cominciare a dare ciò che hai ed immediatamente comincerai a ricevere proprio da chi consideri il responsabile del tuo non dare

La legge del dare e del ricevere non parte dall’esterno ma dall’interno parte da noi perche siamo noi i responsabili di ciò che accade fuori di noi, solo noi possiamo modificare il flusso del successo delle nostre azioni, dei nostri rapporti personali, della quantitò di denaro ed apprezzamenti che entrano nella nostra vita.

Le vite delle persone di successo che mantengono prosperità e riconoscimenti per se pur aiutando gli altri ,  sono vite basate su atti di generosità che nel bene o nel male caratterizzano i loro rapporti con la propria famiglia, il proprio clan , le persone da cui poi in seguito riceveranno in cambio aiuti, fedeltà, sostegni, le vite di uomini con un successo temporaneo, fugace e transitori sono caratterizzate da scorrettezza,  menzogne, false promesse e sono destinati prima o poi a  fallire perchè in contrasto con la legge del dare e del ricevere

Dai ciò che hai, dividi ciò che puoi, inizia da subito

 

 

io TIZIANA RETTAROLI

FENG SHUI CONSULTANT, ARCHITECT, GREAT PASSION FOR HEALTHY FOOD AND NATURAL MEDICINE, YOGA TEACHER AND DANCE PRACTITIONER, OFFICE LOCATED IN VENICE ITALY Tiziana Rettaroli si laurea presso la facoltà di Architettura di Venezia. Successivamente si occupa in collaborazione con lo studio paterno del progetto di ville private con particolare attenzione per il Landascape Design. Nell’ambito del Retail Design progetta una serie di boutiques per la Ditta Testoni. Durante un lavoro ad Hong Kong, culla del Feng Shui, viene a contatto con questa antica arte del progettare e si diploma master sotto la guida di Paul Hung. Nel suo studio di Venezia svolge attività di progettazione per residenze e negozi, consulenze personalizzate di Feng shui, corsi e seminari collettivi ed individuali di Feng Shui e Vastu, lezioni private e collettive di Yoga, passeggiate lungo percorsi di geografia sacra alla scoperta delle bellezze architettoniche ed esoteriche dei luoghi di potere e delle città .

 

 

Le dieci proposte per sperimentare la coscienza dei luoghi-TIZIANA RETTAROLI.COM

UNIRSI ALLA COSCIENZA DEI LUOGHI PER ELEVARE LA COSCIENZA DEL MONDO

 

Ci sono luoghi in cui, in seguito all’azione delle preghiere all’esecuzione di rituali, a pratiche continuative di yoga o di culto di reliquie ed oggetti sacri si sono accumulate determinate energie creando delle strutture o forme pensiero particolarmente positive.

A fronte di ciò ci sono altri luioghi che invece sono stati teatro di violenze, sacrifici di sangue, guerre.

Secondo il principio di risonanza  la coscienza degli uomini è attratta dalle vibrazioni di tali luoghi ed entrando in contatto con queste strutture modifica il proprio campo energetico elevandone o abbassandone le vibrazioni.

Ecco perché certi luoghi hanno quell’ effetto immediato di elevazione dello stato della coscienza mentre altri procurano forti disagi in persone sensibili .

I primi li chiameremo perciò  luoghi ad alta frequenza capaci di indurre in noi quelle sensazioni di pace e  silenzio mentale che caratterizzano l’ ingresso in una dimensione diversa, in stati di cioscienza più espansa, stati che conoscono bene persone che praticano la meditazione o  soggetti particolarmente sensibili.

Questo fenomeno di risonanza ed attrazione si estende anche al periodo che segue la morte fisica perché la coscienza, anche privata dell’involucro materiale, continua a vibrare e ad essere attratta da simili luoghi con i quali si unisce e ne  amplifica ancora di più le connotazioni positive, creando quelli che noi chiamiamo luoghi di potere; luoghi cioè carichi di coscienza infinita, come ad esempio monasteri, chiese, templi, piramidi; luoghi dove la comunicazione con forme pensiero e stati vibrazionali elevati è molto facilitata.

Oltre alla pratica di  preghiere,  mantra e rituali esistono altre condizioni che caratterizzano i  luoghi ad alta frequenza

VEDIAMOLE TUTTE

 

– presenza di correnti telluriche sotterranee dotate di informazioni positive unite alla presenza nel sottosuolo di certi minerali,soprattutto il quarzo, disposte secondo delle linee dette lay line o linee del drago, a seconda delle culture.

–  utilizzo di forme geometriche degli edifici il più delle volte caratterizzate dalla combinazione di cerchi, quadrati, ottagoni, triangoli, ellissi, spirali e simili, assemblate o meno, ma sempre nel rispetto delle leggi dei rapporti delle dimensioni , come la  sezione aurea o la sequenza di Fibonacci.

–  pratica di rituali che hanno sempre come scopo il “cambiamento dello stato di Coscienza”, il che rende possibile la costituzione delle Vibrazioni, il loro “legarsi” al luogo e il loro mantenimento

–  presenza di oggetti artistici ed altri oggetti (sculture, dipinti, oggetti rituali) che durante la creazione e l’utilizzo hanno accumulato l’Energia dell’autore e/o di simboli o archetipi che stimolano particolari centri dell’inconscio per condurre l’osservatore alla conoscenza attraverso un procedimento intuitivo

– recitazione di preghiere, mantra o affermazioni rivolte al Creatore, all’Universo, al Principio Superiore, alla Sorgente suprema, il che rappresenta l’elemento più importante perché esse provocano sempre la costituzione di Vibrazioni positive e il loro “legarsi” all’ambiente.

Questi fenomeni determinano un effetto boomerang molto interessante sui visitatori che caricandosi di tale vibrazioni le ritrasmettono all’ambiente potenziandolo.
Il visitatore che soggiorna in tali luoghi e soprattutto se in essi pratica mantra, preghiere, canti, rituali yogici ecc, riceve l’influsso di Energie (ovvero campi) positive che provocano l’abbassamento e l’eguagliamento delle onde cerebrali, l’armonizzazione dell’Aura, del Corpo Illuminato, dell’Anima, della mente e, in senso ampio, delle Vibrazioni del Conscio e del codice genetico.

Le alte frequenze agiscono difatti sul DNA, portando ad importanti modificazioni nel corpo, nella mente nel cervello e persino nella percezione della realtà favorendo il processo evolutivo della coscienza globale ed agendo su quei 10 filamenti di DNA spazzatura praticamente inutilizzati.

Importanti esperimenti stanno dimostrando infatti l’effetto delle alte frequenze sul DNA, effetto a cui siamo sottoposti tutti negli ultimi circa 20 anni in seguito ad un incremento dell’attività solare e dei suoi brillamenti che producono un intensificarsi dei raggi cosmici, all’esplosione di una supernova molto vicina alla Terra e ad una diminuzione del campo magnetico terrestre.

La dottoressa Berrenda Fox, fisiologo e naturopata ha detto che :

Ognuno di noi ha una doppia elica del DNA. Quello che stiamo scoprendo è che ci sono altre eliche che si stanno formando. Nella doppia elica ci sono due strati di DNA arrotolati in una spirale. Mi pare di capire che noi stiamo sviluppando dodici eliche.

Questo è la spiegazione scientifica del perchè durante un periodo, che sembra aver avuto inizio forse tra 5 e 20 anni fa, siamo mutati.

 

VUOI SPERIMENTARE COME UNIRTI ALLA COSCIENZA DEL LUOGHI AD ALTA FREQUENZA

PRATICANDO RITUALI ANTICHISSIMI DELLA TRADIZIONE VEDICA E YOGICA ?

E POTERLO FARE IN MOMENTI ASTROLOGICI PARTICOLARI COME AD ESEMPIO, SOLO PER CITARNE ALCUNI, POTREBBERO ESSERE I DUE EQUINOZI ED I DUE SOLTIZI, LE LUNE PIENE,

LA CANDELORA O IMBOLD, IL CAPODANNO CINESE, LA LUNA PIENA DEI SAGGI ecc ?

 

 

 

ECCO TUTTE LE PROPOSTE

-DA LONDRA A STONEHENGE

Un viaggio nella coscienza dei luoghi di potere, carichi di alte frequenze, luoghi situati in corrispondenza di forze telluriche molto potenti come le Ley Lines che attraversano Londra, le colline di Glastonesboury e la piana di Stonehenge. Luoghi dove da sempre l’uomo si è riunito a celebrare rituali, dove ha edificato templi nel rispetto di certe forme, dove ha pregato, cantato, danzato.Noi andremo a unirci alla coscienza dei luoghi ad alte frequenze con particolari rituali di pratica yogica( asana, meditazioni, tantrika, pranayama, mantra) per ricavare dai luoghi e donare ai luoghi energie positive contribuendo allo scopo supremo di elevazione della coscienza globale.

PRIMA TAPPA A Londra sulle Ley Lines dei Templari alla ricerca del Graal. Su tali linee incontreremo numerosi santuari edificati dai Templari e ci uniremo allo spirito dei luoghi con tre pratiche di yoga ( asana, pranayama). Un viaggio che ci condurrà attraverso simboli e forme a scoprire il vero significato del Graal che è dentro ognuno di noi.

SECONDA TAPPA Il mistero di Avalon e la leggenda di Artù a GLASTONBURY,  I cerchi di grano, tre pratiche di connessione yogica ( Tatrika. asana e meditazione )

Cerchi di grano a Glastonbury

LA TORRE DI AVALON

 TERZA TAPPA: Stonehenge nel giorno dell’equinozio o del soltizio , 108 saluti al sole per connettersi ai ritmi cosmici

 

ALTRE PROPOSTE:

  • IL SACRO GRAAL A VENEZIA: passeggiata yogica e meditativa per attivare la pineale ed unirsi alle energie spirituali del Sacro Graal  nei luoghi impregnati della sua memoria
  • IL QUADRATO MAGICO  NELLA BASILICA DI FARFA : azioni di connessione al simbolo, al numero, alla matrice divina, utilizzando la piramide ed il codice binario dell’I Ching
  • DA PALAZZO GRIMANI A SAN FRANCESCO DELLA VIGNA : pratiche di connessione con  posture di yoga simboliche per rappresentare il viaggio simbolico dell’anima attraverso archetipi e figure mitologiche presenti lungo il percorso
  • IL CANAL GRANDE COME MAPPA DEL CORPO E DELL’ANIMA: connessione e pratiche di consapevolezza dei i 7 centri energetici esterni ed interni
  • IL  GIARDINO DEI BOBOLI : passeggiata yogica intesa come  viaggio iniziatico per ricordarci attraverso le statue dell’antica mitologia greca dove siamo e dove abbiamo bisogno di andare
  • SAN MINIATO AL MONTE: pratiche di connessione ai ritmi dell’universo rappresentati nella Basilica intesa e letta come metafiora cosmica
  • SAN BENEDETTO IN ALPE: bagni iniziatici, acque dantesche, fiumi, cascate ed antichi altari per accedere al potere creativo dei simboli utilizzando il codice binario dell’ I Ching
  • CHIOSTRO DEI SANTI DAMIANA E COSMO : rappresentazione coregrafica dei ritmi dell’universo attraverso la creazione di un esagramma personale per perseguire un intento di crescita personale, superare le barriere della Mente razionale e dialogare con la Mente creativa
  • CHIOSTRO DI SAN FRANCESCO DELLA VIGNA:  pratiche per inviare messaggi energetici alla matrice cosmica
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Scrivi ad info@tiziana rettaroli.com
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ARTICOLI SUGGERITI

YOGA A 936 HERTZ SULLE VIE DEL SACRO GRAAL A VENEZIA

COSA SONO I LUOGHI DI POTERE

E SE IL SANTO GRAAL FOSSE DENTRO LA NOSTRA TESTA

 

 

 

io TIZIANA RETTAROLI

ARCHITECT, FENG SHUI CONSULTANT, I CHING COACH, GREAT PASSION FOR HEALTHY FOOD AND NATURAL MEDICINE, YOGA TEACHER AND DANCE PRACTITIONER, OFFICE LOCATED IN VENICE ITALY Tiziana Rettaroli si laurea presso la facoltà di Architettura di Venezia. Successivamente si occupa in collaborazione con lo studio paterno del progetto di ville private con particolare attenzione per il Landascape Design. Nell’ambito del Retail Design progetta una serie di boutiques per la Ditta Testoni. Durante un lavoro ad Hong Kong, culla del Feng Shui, viene a contatto con questa antica arte del progettare e si diploma master sotto la guida di Paul Hung. Nel suo studio di Venezia svolge attività di progettazione per residenze e negozi, consulenze personalizzate di Feng shui, ed I Ching , corsi e seminari collettivi ed individuali di Feng Shui ed i Ching , lezioni private e collettive di Yoga, passeggiate yogiche e tecniche di connessione lungo percorsi di geografia sacra alla scoperta delle bellezze architettoniche ed esoteriche dei luoghi di potere e delle città  aventi comne scopo di aumentare le vibrazioni dei luoghi e delle persone

 

 

 

COSA SONO I LUOGHI DI POTERE

Ci sono posti nel mondo dove particolari energie o forze telluriche  si incontrano con quelle cosmiche dando origine a luoghi di potere.

Questi luoghi da sempre sono stati scelti per celebrare rituali o edificare costruzioni sacre lungo linee dette ley lines o linee del drago.

Oggi sappiamo che la terra è costituita da un reticolato di energie elettromagnetiche che in presenza di minerali o pietre come il quarzo si carica di una terza forza che rende i luoghi adatti a percepire certe risonanze , ad espandere gli stati di coscienza, ad oltrepassare il limite dello spazio tempo : sono dei ponti di collegamento con altre dimensioni.

Leggi anche l’artcolo ” La coscienza dei luoghi”

 

L’Inghilterra è cosparsa di linee magnetiche che la rendono un luogo veramente speciale dove i Templari hanno costruito numerosi santuari , dove si sono animate leggende legate alla mitica ricerca del Graal .

Il Graal è il calice che contiene il sangue di Cristo, il liquido dell’immortalità che salva l’umanità dall’oscurantesimo per portarla verso la luce divina e da sempre la sua ricerca ha animato storie e leggende come quella dei templari e di Re Artù.

Il Graal, aldilà della sua presunta esistenza fisica in un luogo della Terra , è un simbolo, quello cioè del potere di vedere oltre , di oltrepassare le dimensioni e gli universi paralleli, di acquisire l’immortalità e quindi diventare simile a Dio.

Esiste un geografia sottile del corpo umano in cui esiste un santo Graal ed è al centro della testa in corrispondenza di quella che è conosciuta come ghiandola pineale  , quella ghiandola che se vista frontalmente è a forma di calice e se vista lateralmente è a forma di occhio.

Essa contiene un liquido, la melatonina con potenti caratteristiche, quali il rafforzamento del sistema immunitario ed il collegamento al mondo dei sogni e dell’altra dimensione.

Se questo liquido si potesse convogliare in una certa quantità dentro il nostro sistema digerente basterebbe da solo a nutrirci.

Leggi anche l’articolo ” La ghiandola del sacro Graal”

 

Il percorso del Graal nei luoghi di potere della terra sarà un percorso di consapevolezza per collegarci al nostro potere interiore, alla nostra capacità di visualizzare ed espandere la coscienza, attraverso delle pratiche di yoga per stimolare l’accesso ai chakra superiori fino all’ Ayna chakra, la controparte energetica della ghiandola pineale detta anche terzo occhio.

 

     Unisciti con pratiche di yoga ai luoghi di potere

A partire da Londra sulla Ley Line che ha ispirato numerose costruzioni templari a  Glastonebury, dove Merlino portò il magico calice , fino a Stonehenge per unirci ai poteri del nostro SACRO GRAAL interiore.

 per info e prenotazioni

le4porte@gmail.com

Manda la tua adesione o il tuo intersssamento per il prisssimo evento a Stonehenge in occasione dell’equinozio d’autunno

 

 

io TIZIANA RETTAROLI

FENG SHUI CONSULTANT, ARCHITECT, GREAT PASSION FOR HEALTHY FOOD AND NATURAL MEDICINE, YOGA TEACHER AND DANCE PRACTITIONER, OFFICE LOCATED IN VENICE ITALY Tiziana Rettaroli si laurea presso la facoltà di Architettura di Venezia. Successivamente si occupa in collaborazione con lo studio paterno del progetto di ville private con particolare attenzione per il Landascape Design. Nell’ambito del Retail Design progetta una serie di boutiques per la Ditta Testoni. Durante un lavoro ad Hong Kong, culla del Feng Shui, viene a contatto con questa antica arte del progettare e si diploma master sotto la guida di Paul Hung. Nel suo studio di Venezia svolge attività di progettazione per residenze e negozi, consulenze personalizzate di Feng shui, corsi e seminari collettivi ed individuali di Feng Shui e Vastu, lezioni private e collettive di Yoga, passeggiate lungo percorsi di geografia sacra alla scoperta delle bellezze architettoniche ed esoteriche dei luoghi di potere e delle città .

TIZIANA consegue il diploma di insegnante di Yoga integrale e meditazione presso il centro Samadhi a Firenze.

FENG SHUI INTEGRALE E YOGA DANCE DEI GUERRIERI SIDDHA

 

 

PROGRAMMA DEL CORSO

SABATO 26 NOVEMBRE Mattina Dalle Ore 9,30 Alle 13.30

 INTRODUZIONE : In che rapporto sono lo yoga con il feng shui e lo spazio della casa con lo spazio del nostro corpo

  1. La Forza Creatrice di Shakti e l’universo vedico nella versione del Tao
  2. La biologia delle credenze e la fisica quantistica
  3. La matrice quadrata della terra e l’uomo nelle quattro direzioni dello spazio
  4. YOGA DANCE DEI GUERRIERI  Sequenza di Yoga danzato : Il saluto alle 4 direzioni dello spazio

 

POMERIGGIO DALLE ORE 15 ALLE ORE 19

  1. I due dragoni
  2. I quattro animali
  3. I cinque elementi
  4. Le otto trasformazioni

YOGA DANCE DEI GUERRIERI   Sequenza di Yoga danzato: La danza dei 4 animali

 

DOMENICA 27 NOVEMBRE

Ore 9,30/ 13.30

1. Come funziona la mente

2. Laboratorio: Connettersi con le energie dei luoghi e degli intenti

3. Meditazione In Rete A 936 Hertz

4. Coreografia Finale

Occorrente: un tappetino yoga, abiti neri , materiale per appunti, colori, tre monetine uguali

 

 

YOGA A 936 Hz SULLE VIE DEL SANTO GRAAL A VENEZIA

 

I PERCORSI DEL SACRO GRAAL A VENEZIA

LO YOGA NEI LUOGHI DI POTERE

24 SETTEMBRE , VENEZIA

Evento replicato il 22 OTTOBRE

 Partenza dal ponte dei Sette Martiri

Il ponte ha quattro gruppi scultorei rappresentanti quattro  pigne.

La pigna è un elemento che si ritrova spesso in architettura e forse una delle più celebri è quella dei giardini vaticani.

Ora perchè una pigna dovrebbe essere un così importante elemento decorativo?

Quale può essere la ragione?

Non tutti forse sanno che la ghiandola pineale ha proprio la forma di una pigna e che nella sua sezione laterale invece assomiglia ad un occhio

Essa secerne un liquido, la melatonina, al quale si attribuiscono numerosi poteri.

Difatti la melatonina influisce sia sul sistema immunitario sia su quello mentale

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Ora ci chiederemo ma  come mai hanno voluto mettere una pineale o una pigna su un ponte?

Nelle geometria sacra una delle matrici è il ponte, simbolo del passaggio da una dimensione ad un’altra

Anche la pineale nella geografia sottile  del corpo rappresenta il passaggio da una dimensione materiale ad una spirituale, in quanto corrisponde proprio all’ayna chakra, la capacità cioè di vedere oltre, di espandere la propria coscienza, entrare in quella dimensione intuitiva tipica del sogno.

Questo luogo indicherebbe perciò il passaggio dalla Venezia attiva, lavorativa, diurna e razionale alla Venezia intuitiva, notturna e spirituale.

Ed è in questa seconda Venezia che esiste un trono al cui interno sembra sia stato a lungo nascosto il Sacro Graal.

Questi luoghi spirituali da sempre sono stati utilizzati per celebrare rituali, fare meditazione o pratiche di yoga

 

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IL SALUTO ALLE QUATTRO DIREZIONI DELLO SPAZIO.

schermata-2016-10-03-alle-11-57-29                 Saluto all’Est

 

schermata-2016-10-03-alle-11-58-40Saluto al Sud

ovestSaluto all’Ovest

schermata-2016-10-03-alle-12-00-04Saluto al Nord

Dopo il ponte della pineale  andando verso il trono del Graal si incontra la chiesa di San Giuseppe.

La chiesa non è sicuramente tra le più conosciute eppure al suo interno per un periodo abbastanza lungo fu conservata la reliquia del cuore ( vero) di San Francesco di Sales, ora nella chiesa di San Lorenzo a Treviso.

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IL CUORE VERO?

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ed è per questo che esercitare il chakra del cuore in luoghi simili potenzia di molta la pratica della sua apertura

IL TRONO DI SAN PIETRO

 

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LA CHIESA DI SAN PIETRO DI CASTELLO

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Non importa se veramente il Santo Graal sia esistito o no fisicamente, l’idea collettiva della sua esistenza all’interno del trono, ha convogliato quì le sue vibrazioni.

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 Sono i pensieri a creare il mondo visibile e non viceversa.

Nell’ex oratorio DELLA CHIESA

Esercitare AYNA CHAKRA  con le due pratiche di Tatrika e Bindu

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SALUTO AL SOLE CHE SE NE VA

 

saluto-al-sole-di-notteCOREOGRAFIA FINALE

 

 

 

Clicca sul video dell’evento

YOGA A 936 HERTZ SULLE VIE DEL SANTO GRAAL

La musica di tamburi e flauti a 936 Hz per attivare la pineale

ATTIVAZIONE PINEALE A 936 HERTZ

Leggi l’articolo

E SE IL SANTO GRAAL FOSSE DENTRO LA NOSTRA TESTA

Segui la pagina dell’evento con gli aggiornamenti sulle prossime date

       IL PROSSIMO APPUNTAMENTO

VIAGGIO A STONEHENGE

   LO YOGA NEI LUOGHI DI POTERE PER INFO ED ISCRIZIONI VAI SULLA PAGINA FACEBOOK DELL’EVENTO

YOGA A STONEHENGE LUNGO LE VIE DEL GRAAL

DAL 15 AL 21 MARZO 2017

Vuoi sapere cosa sono i luoghi di potere?

Leggi l’articolo

I LUOGHI DI POTERE

 

 

 

27 Maggio 2016 – PINK FLOYD AND YOGA DANCE AL TRAMONTO con TIZIANA

PINK FLOYD AND YOGA DANCE AL TRAMONTO con TIZIANA

27 MAGGIO 2016

Il tramonto è uno dei momenti piu intensi e magici. Nel cielo i colori diventano sempre piu tenui e tutto intorno a noi sembra lentamente svanire come una musica lontana che a poco a poco si trasforma in un silenzio interiore.

Programma
– Come si abbina la pratica di yoga agli esagrammi dei I Ching
– L’esagramma personale
– La pratica di yoga abbinata al proprio esagramma
– Yoga Dance al tramonto
– Fluisci nel tuo silenzio interiore
– Cena vegan

inizio h 17:00

INFO EVENTO:
Evento su Facebook
Tiziana +39 333 21 50 330

Biglietti e prenotazioni presso il ristorante Nicelli Celebrations
Via Morandi 9, 30126 lido di venezia
Camilla +39 392 2125547

COME ALLINEARSI ALLE ENERGIE DELLA LUNA CON LO YOGA SUL PA KUA

La luna influenza il nostro umore , il nostro carattere e persino gli impulsi interiori che ci muovono verso determinate situazioni ed  atteggiamenti.

Perchè?

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Secondo il Tao all’origine di tutto ciò che noi chiamiamo universo c’è una forza vibrante , un suono, che ha fatto si, che un punto minuscolo, per effetto di quel suono si dividesse in due parti ed iniziasse ad espandersi, accendendo un motore che tuttora funziona, tenendo in vita gli elementi e differenziandoli.

Quelli leggeri cominciarono a salire dando origine al Cielo e quelli pesanti a scendere dando origine alla Terra.

Da questo primo dualismo si originò il mondo delle differenze che noi conosciamo.

Tutto l’universo, compresi noi, le stelle, le galassie, i pianeti provieniamo perciò da quell’ unico minuscolo punto senza spazio nè tempo, un luogo in cui tutto era unito e dove tutto accadeva lì nello stesso posto e nello stesso momento.

 

Quando  uniamo  le nostre attività ai ritmi del cosmo, della luna, dei pianeti e delle stelle,  noi ci sentiamo pervadere da un senso di pace, uno stato di calma interiore; assoporiamo cioè il nostro ritorno a casa.

I pianeti, le stelle, la luna, il cosmo ci inflenzano perchè non sono staccati da noi , la separazione è solo l’effetto che noi pecepiamo di quella originaria vibrazione vitale.

 Secondo il calendario cinese l’anno lunare inizia  l’otto febbraio mentre secondo il calendario solare inizia il 4 febbraio, che è il cosiddetto capodanno Cinese.

Noi quì ci atterremo all’anno lunare  che perciò sarà suddiviso secondo le 8 energie rappresentate dai trigrammi ( tre linee ).

La prima luna corrisponde al periodo che va dal 8 febbraio all’8 marzo.

Questo primo periodo dell’anno secondo il Pa kua,

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la mappa in cui sono indicate le otto trasformazioni dell’energie ed  utilizzata nel Feng Shui per leggere come esse si dispongono nella propria casa, corrisponde al simbolo del Tuono,

caratterizzato dall’elemento Legno.

Per approndire come si usa il Pa kua negli spazi domestici leggi l’articolo

I PICCOLI SEGRETI DEL PA KUA

Il Tuono , rappresentato  dal simbolo grafico  del trigramma  Z’henn del libro dei  I Ching, è il simbolo di tutti gli inizi: della giornata, dell’anno, delle stagioni, della vita, delle idee.

Z’henn è il momento del grande risveglio, dove diventa propizio “salutare il sole” , svegliarsi presto, vestirsi di verde, guardare ad Est, curare e purificare il fegato, liberarsi dai ricordi, guardare il futuro, avviare nuovi progetti e purificare lo spazio e tutto ciò che a casa nostra ci ricorda e riporta in questa direzione.

Come il semino tenta di spuntare da terra e dar origine ad una nuova vita, la pratica di yoga sarà indirizzata a collegarsi allo spirito del TUONO con una serie di Saluti al Sole ripetuti in forma dinamica morbida e ripetitiva.

PERIODO 8 Febbraio 8 Marzo

LO SPIRITO DEL TUONO

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Il periodo dal 9 marzo al 5 maggio , corrisponde al simbolo del Vento, ed è rappresentato dal trigramma Xun o Sun, il simbolo della ricchezza che si diffonde grazie all’ azione del vento, dell’impollinazione.

Simbolo perciò di tutto ciò che prospera e si propaga: la ricchezza, la salute, le idee, la vita, l’adolescenza.

È il trigramma dei pionieri che portano nella società idee innovative.

Sperimentare l’equilibrio ci rende pionieri ed esploratori. È il momento di aprirsi all’ignoto, liberarsi dai vecchi schemi, purificarsi dal passato.

Xun ci invita all’esplorazione, alla diffusione, all’espansione e perciò diventa propizio praticare le posizioni di equilibrio ed indossare il colore viola, curare il settore a Sud Est, unirsi allo spirito dell’adolescenza, intensificare le azioni nella seconda parte della mattina.

PERIODO  9 Marzo 5 Maggio

LO SPIRITO DEL VENTOSchermata 2016-08-23 alle 21.50.06

 

 

Il terzo trigramma è Li il fuoco che rappresenta la maturazione del ciclo vitale, il suo completamento e successo, l’apice delle cose, delle idee, della giornata il momento in cui il sole raggiunge lo zenith, il suo punto più alto. Rappresenta il focus, la capacità di rimanere centrati, di vedere con chiarezza le cose, di dimostrare il proprio valore, di far luce nel buio.  Queste sono le doti richieste per affrontare con coraggio le battaglie e le sfide che la vita ci propone, per portare a termine le imprese. Il coraggio risiede nel cuore, l’organo fisico che corrisponde al Fuoco. In questa stagione è importante sintonizzarsi con il coraggio e con la parte razionale del nostro cervello e ritrovare quel giovane guerriero che impavido affronta i suoi nemici interiori.

PERIODO 6 Maggio 1 Agosto

LO SPIRITO DEL FUOCO NEL GUERRIERO DI LUCESchermata 2016-08-24 alle 10.39.31

 

 

PERIODO 1 Agosto 18 Agosto

LO SPIRITO DELLA TERRA  NELLA CONDIVISIONE

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PERIODO 19 Agosto 14 Settembre

LO SPIRITO DEL LAGO PER RITROVARE  SE STESSI ED  IL PROPRIO  BAMBINO INTERIORESchermata 2016-08-23 alle 21.40.02

 

PERIODO  14 Settembre 30 Ottobre

LO SPIRITO DEL CIELO E L’OFFERTA AL SÈ SUPERIORE

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PERIODO 30 Ottobre 28 Gennaio

LO SPIRITO DELL’ACQUA PER DIVENTARE FLESSIBILI E DISSOLVERE l’EGOSchermata 2016-08-23 alle 21.44.14

 

PERIODO  28 Gennaio 8 Marzo

LO SPIRITO DELLA MONTAGNA, IL RIPOSO E LA COLTIVAZIONE DI UN NUOVO SEME DI VITA

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Se ti interessa approfondire il concetto dell’universo secondo il Tao , dei suoi ritmi e della natura energetica del mondo

Le Quattro Porte del Feng Shui

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Lo Yoga in forma danzata- TIZIANA RETTAROLI.COM

Se cessa la danza l ‘universo cessa di esistere. tutto è danza nella vita. Gli elettroni danzano, le stelle e gli atomi pulsano con un ritmo che crea il tempo.

La divinità induista che crea e mantiene armonia nell’universo è Shiva, il dio della danza.

Quando l’uomo è in armonia egli danza allo stesso ritmo dell’universo.

Vi presento una sequenza di yoga danzato , una sequenza fatta di asana collegati insieme da un respiro che li rende forme artistiche e danzate.

La sequenza io la chiamo la sequenza del cobra ed è  adatta al mattino per risvegliare la colonna vertebrale. È una sequenza che ricorda i movimenti che il bambino fa nei primi mesi di vita quando assume posizioni simile a quella conosciuta come Cobra

 

IL NOSTRO PRIMO MOVIMENTO
Se si osserva un bambino nei primissimi mesi di vita , esso spesso assume la posizione del cobra. Il cobra è uno dei primi movimenti che l’uomo fà per sollevarsi da terra , la nostra prima postura di yoga e quindi a livello sottile vibra alle stesse frequenze dell’impulso che  spinge il bambino  verso l’alto ed il semino a spuntare dalla terra per salire  in cerca di luce.  Per beneficiare dei complessi fenomeni di risonanza la sequenza è adatta al mattino, alla primavera a coloro che non riescono a svincolarsi dal passato e dar spazio al futuro, a chi sta facendo nuovi progetti.  Nello spazio questa energia si esprime ad est e sud est.  A livello fisico stimola la depurazione del fegato placando perciò i sentimenti di rabbia,  paura e risentimento.

 

VINYASA

Nelle sequenze dinamiche di yoga dette vinjasa yoga, il respiro ed il movimento sono sincronizzati: il movimento scaturisce dalla respirazione e la respirazione dal movimento e non occorre più pensare, in quanto sarà il ritmo del respiro a guidarci di modo che diventi più facile  trascendere la mente e raggiungere uno stato di calma.

In questa sequenza i movimenti sinuosi delle asana rispecchiano il concetto di circolarità, di unione, di ” aggiogare” favorendo cosi il contatto con la forza cinetica del cosmo.

Si  parte con lo sguardo rivolto ad Est e dopo aver compiuto un giro di 360 gradi ritorna di nuovo ad Est.

TECNICA DI RESPIRAZIONE

-Ispira ed allunga le articolazioni immaginando di andare oltre i confini del tuo corpo.

-Espira, sgonfia la pancia ed ammorbidisci le articolazioni. Aggiusta  l’allineamento e lascia che le emozioni si liberino.

IMMAGINAZIONE Focalizza nella tua mente i movimenti di un cobra, la sua sinuosità ed eleganza, il modo preciso con cui solleva una parte del tronco lasciando l’altra ben aderente al suolo. Lascia che questa immagine diventi vivida dentro di te fino a che sentirai la sensazione di vivere quella immagine come fosse reale e di percepirla con la coscienza.

INTENTO 

Pronuncia dentro di te  Sono pronto ad accogliere le nuove oppurtunità senza paura

SETTING Disponi un piccolo altare con la figura della divinità che credi più vicina al tuo modo di sentire. Se utilizzi la musica è consigliata una melodia dolce e cristallina come il canto dei primi uccelini del mattino.

EFFETTO TRASFORMATIVO DELLA PRATICA NELLA QUOTIDIANITÁ

Praticare questa sequenza  crea un tipo di esperienza fisica che  la mente traduce con quell’impulso a rinascere, a sollevarsi, a guardare in alto verso la luce. Con il tempo si possono notare effetti nella quotidianietà se si rimane centrati su questo intento

LA PRATICA

POSIZIONI DI APERTURA DELLA SEQUENZA

Dalla posizione del loto dopo aver vocalizzato Ommm per tre volte vai nella posizione di BALASANA: allunga le braccia in avanti; ispirando amplia il torace ed espirando sgonfia la pancia. Ripeti per tre volte. Alla quarta espirazione vai sulle ginocchia ed esegui GATTO MUCCA per tre volte con i piedi incrociati e sollevati :espiri ed arrotondi il busto, ispiri ed arcui il busto con il bacino verso l’alto. Alla quarta espirazione punta i piedi e poi ispirando allunga le articolazioni e passa alla posizione del CANE A TESTA IN GIÙ. Espira ammorbidendo le articolazioni ed ispira per tornare nuovamente in posizione con le articolazioni distese. Ripeti per tre volte. Alla quarta espirazione ammorbidisci le ginocchia, appoggia l’avambraccio sinistro e poi quello destro al pavimento entrando in una VARIANTE DEL CANE A TESTA IN GIÙ: ispira ed espira rimanendo in questa posizione per tre cicli completi di respirazione. Torna nel CANE A TESTA IN GIÙ e rimani nella posizione allungata per 5 respiri.

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SEQUENZA CENTRALE

Solleva la gamba sinistra in alto ed espirando torna in ginocchio ed esegui LA VARIANTE DI GATTO MUCCA con i piedi sollevati per tre volte, quindi scendi sul pavimento appoggiando prima il petto e poi le gambe. Portati in posizione prona con la testa sul pavimento e le mani all’altezza del petto, solleva gentilmente il busto da terra inalando. Usa i muscoli del collo per sollevare la testa più lontano possibile ed i muscoli della parte superiore del dorso per sollevare il busto e mentre ruoti gli avambracci dall’interno verso l’esterno spingi il bacino sul pavimento tenendo compatti gli addominali. Vai verso l’alto affermando dentro di te “Con gioia accolgo le opportunità che la vita mi offre. Torna espirando nel CANE A TESTA IN GIÙ a gambe piegate, ispira allunga le articolazioni e ripeti espirando con le articolazioni morbide ed ispirando con le articolazioni distese per tre volte

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GIRO PER CAMBIARE DIREZIONE

Dalla posizione del cane a testa in giù solleva nuovamente la gamba sinistra in alto ispirando , piega il ginocchio espirando e porta il piede tra le due mani per girare di 90°. Alza il braccio destro verso l’alto e poi sposta il peso sulla gamba destra e , girati di 90° verso destra. Espira ammorbidisci le ginocchia ed ispira allungandoti nella posizione del cane a testa in giù. Ripeti per tre volte ispirando ed espirando

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TIZIANA  RETTAROLI

io 

FENG SHUI CONSULTANT, ARCHITECT, GREAT PASSION FOR HEALTHY FOOD AND NATURAL MEDICINE, YOGA TEACHER AND DANCE PRACTITIONER, OFFICE LOCATED IN VENICE ITALY Tiziana Rettaroli si laurea presso la facoltà di Architettura di Venezia. Successivamente si occupa in collaborazione con lo studio paterno del progetto di ville private con particolare attenzione per il Landascape Design. Nell’ambito del Retail Design progetta una serie di boutiques per la Ditta Testoni. Durante un lavoro ad Hong Kong, culla del Feng Shui, viene a contatto con questa antica arte del progettare e si diploma master sotto la guida di Paul Hung. Nel suo studio di Venezia svolge attività di progettazione per residenze e negozi, consulenze personalizzate di Feng shui, corsi e seminari collettivi ed individuali di Feng Shui e Vastu, lezioni private e collettive di Yoga, passeggiate lungo percorsi di geografia sacra alla scoperta delle bellezze architettoniche ed esoteriche dei luoghi di potere e delle città .