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BIOGRAFIA DI TIZIANA RETTAROLI

 

 

INSEGNANTE  di  ANUKALANA YOGA , YOGA INTEGRALE E MEDITAZIONE.

Tutto in noi è collegato. Quando troviamo l’equilibrio nel corpo, lavorando con le posture di yoga, questo ha ripercussioni anche a livello psicologico ed emotivo. Se raggiungi il tuo equilibrio interiore sei aperto al cambiamento, abbandoni il giudizio, sviluppi la gratutudine, lasci andare ciò che non serve, scopri il sogno della tua anima. Questo è lo yoga, l’unione cioè tra corpo mente e spirito. Durante le mie lezioni le asana saranno il mezzo per svilppare le condizioni di equilibrio interiore che dal corpo si trasferiranno alla mente migliorando la qualita della vita e delle relazioni sociali .

(cit Tiziana Rettaroli  “La geometria sacra delle asane” prossimamente in versione E book sul mio sito)

 

 

Tiziana Rettaroli inizia a praticare Yoga nel 2008 , dopo molti anni di danza classica, moderna e contemporanea, studiata in USA soprattutto a Los Angeles e New York, passando attraverso diversi stili: Iyengar yoga, Ashtanga yoga, Hatha yoga, Vinyasa flow, Yoga Dance, Anukalana yoga. Consegue il diploma di Insegnante di Anukalana Yoga e Yoga Integrale e meditazione presso il centro Samadhi a Firenze con Jacopo Ceccarelli. Certificata nell’ albo internazionale di Yoga Alliance , Ryt  500 hr e registrata presso l’albo nazionale di insegnanti di Yoga Yani svolge attivita di insegnamento sia a Venezia che in altri centri e città d’Italia.

Allo Yoga festival di Milano nell’edizione del 2015 presenta  il suo concetto di “Yoga delle 8 trasformazioni dell’essere” , e cioè otto aspetti della nostra mente che possono essere risvegliati nella memoria delle nostre cellule, dalle forme che il corpo assume facendo yoga e poi trasportati nel quotidiano: otto sequenze in stile Anukalana yoga abbinate alle stagioni, ai momenti della giornata, alle tappe fondamentali della vita dell’uomo.

A Venezia insegna Anukalana Yoga, Yoga Dance e laboratori coregrafici, in modo particolare per adolescenti, giovani adulti, ballerini, e Hatha yoga per persone con problemi posturali, per persone in sovrappeso e/o con problemi generali di autostima per persone  stressate da  superlavoro o difficolta generali derivanti dalla gestione dei problemi quotidiani

In varie città d’ Italia conduce gruppi di yoga in siti esoterici dotati di particolare interesse dal punto di vista architettonico ed energetico. per praticare quella che lei definisce unione sacra con le energie dei luoghi. Gli incontri sono in stile Guerrillia yoga.

Conduce seminari e laboratori coreografici di yoga abbinati a I Ching ed al potere della mente di creare intenzioni e realizzarle utilizzando le forme del corpo.

                              Lo yoga non può essere distinto dalle intenzioni ma sempre al suo servizio

(cit. Tiziana Rettaroli)

 

PER INFOS SULLE ISCRIZIONE AI CORSI , INVIA UNA MAIL A

info@tizianarettaroli.com

 

Workshop e seminari

  1. Yoga Festival Colli Euganei 2015  con “ Lo yoga delle otto trasformazioni dell’essere”
  2. Yoga Festival Milano 2015  con  “ Anahata Yoga, il tempio del cuore”
  3. Yoga Nomade 2015  con “  La danza delle quattro stagioni
  4. Treviso Yoga DAY Special Guest 2016,  con “ Tre pratiche di Vinyasa flow e tecniche di connessione con i luoghi
  5. Yoga Shake  con “ Rosso yoga ” e “ Pink Floyd and Yoga dance al tramonto “, Viterbo giugno 2016
  6. Guerrillia yoga nel Campiello dei Miracoli” , novembre 2013,
  7. Venezia “Cavalcare la coda del drago”, Yoga in punta della dogana 21 dicembre 2013
  8. Venezia Far Yoga in Naranzaria, gennaio 2014
  9. Venezia “ Sulle vie dei templari” Yoga alla Chiesa della Maddalena, febbraio 2014
  10. Venezia meditazione sul ponte di Calatrava, giugno 2015
  11. Venezia “ I sette Templi della Kundalini a Venezia”, Yoga e chakra in sette tappe da Santa Marta a San Pietro di Castello dicembre 2015
  12. Firenze , “ Lo yoga nei percorsi simbolici” : Quattro pratiche di yoga dai Boboli a San Miniato al Monte”, 15 aprile 2016
  13. Roma “ Lo yoga rosso dei guerrieri” Yoga in terra Sabina dalle campagne all’ Abbazia di Farfa, Luglio 2016
  14. Ravenna “  Lo Yoga giallo  e i tamburi sciamanici al tramonto” yoga sulla spiaggia al tramonto
  15. San benedetto in Alpe ” Far yoga sulle ceneri di un altare che vibra ancora ad 11.000 angstrom”
  16. Ancona “ Lo Yoga bianco nella chiesa di Santa Maria di Portonovo, la regina delle acque”
  17. Venezia “ Praticando Yoga lungo i percorsi del Santo Graal”, dal Ponte dei Sette Martiri a san Pietro di Castello Settembre 2016
  18. Lo yoga rosso dei guerrieri Siddha: lasciati fluire , Giudecca novembre 2016
  19. Lo yoga al servizio dell’intento: laboratorio coreografico ,Giudecca festa celtica di Imbold febbraio 2017
  20.  Lo yoga per l ‘equilibrio , Pescara Yoga festival Giugno 2017
  21. Il cerchio sacro della vita: la danza yogica per rappresentare i cicli vitali, Roman festival, luglio 2017
  22.  Yoga e tamburi sciamanici al tramonto sulla spiaggia di fronte al magico castello  di Santa Severa: uniamoci alla coscienza dei luoghi con la coscienza del corpo luglio 2017

Leggi gli articoli seguenti per sapere cosa è la coscienza dei luoghi 

I luoghi di potere del mondo

La coscienza dei luoghi

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LO STATO DI FLOW

 

Tiziana è testimonial della linea di abbigliamento “Blu Sima Weareable Nature”

Inoltre

Tiziana Rettaroli è architetto, feng shui master , I ching caucher ed autrice del libro

Le quattro porte del Feng Shui”

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I PICCOLI SEGRETI DEL PA KUA

Secondo gli antichi testi vedici lo Yoga è una pratica di Unione avente lo scopo di elevare l’individuo da uno stato puramente materiale ad uno stato più elevato spiritualmente, fino a diventare un tutt’uno con la Sorgente divina. La tecnica per raggiungere questo obbiettivo è costituita da otto passaggi conosciuti con il termine di otto rami o membra dello yoga, codificati da Patanjali nel libro Yoga Sutra.

Anche il Feng Shui può essere considerato una tecnica di Unione a quella stessa Sorgente del Tutto, in quanto il suo obbiettivo è quello di  superare il dualismo tra l’uomo e lo spazio, riconciliarsi con esso, creare risonanza a livello di quelle energie sottili, presenti fuori e dentro di noi, che seppure noi non riusciamo a vedere, esistono ed influenzano le nostre vite, i nostri pensieri, la nostra salute.

Il Ba gua è una mappa su cui possiamo leggere  in che modo pensieri, attività, atteggiamenti, si riflettono negli otto settori dello spazio: una mappa perciò di autoconoscenza che ci permette di arrivare a noi partendo da ciò che è fuori di noi, come ad esempio le nostre case.

 

UTILIZZI DEL PA KUA NEGLI AMBIENTI
-IL FENG SHUI

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Se nella vita di una persona qualcosa non và come quella persona vorrebbe, molto probabilmente ci sarà un riflesso di questa dissonanza nel settore dello spazio, domestico e/o lavorativo, abitato da quella persona, che per analogia porta le stesse informazioni energetiche. Ad ogni direzione infatti è collegato, secondo la legge delle 8 trasformazioni degli elementi, che si possono leggere nel Ba Gua, un certo aspetto della vita.

Ad Est abbiamo l’aspetto della nascita sia fisica che delle idee.

A Sud est abbiamo l’aspetto della crescita e della ricchezza, sia interiore, come fonte a cui attingere, sia materiale.

A Sud abbiamo l’aspetto della realizzazione, sia delle idee che dei successi materiali, il luogo cioè dove possiamo vedere realizzati i nostri valori.

A Sud Ovest, abbiamo l’aspetto dell’amore legato all’archetipo della madre e della terra, un’ amore incondizionato basato sul nutrimento e sulla condivisione.

Ad Ovest abbiamo l’aspetto della calma interiore, della ricerca che và verso l’interno, della realizzazione del proprio bambino interiore, creativo e spontaneo.

A Nord Ovest abbiamo l’aspetto del cielo, di ciò che non possiamo comprendere con la ragione ma solo con la fiducia, un aspetto il cui archetipo è la figura del padre.

A Nord abbiamo l’aspetto dell’acqua, del sogno, ma anche della conclusione di un ciclo, della resa dei conti, sia come carriera materiale, che come percorso spirituale.

A Nord Est abbiamo il riposo, l’arresto, la sosta, il luogo fisico e mentale dove poterci preparare a nuove esperienze di una vita che sta per ri-nascere.

Il Ba gua è un percorso circolare dove la fine corrisponde ad un nuovo inizio e la morte è il riposo che precede la  ri- nascita.

Se ad esempio non riusciamo a liberarci del passato e i nostri tentativi di rinascita falliscono occorre gfuardare ad est e farci alcune domande:

-In quel settore della casa per caso si trova la stanza da bagno?

-I colori utilizzati sono troppo aggressivi per le energie dell’est che quindi sono bloccate ?

SE si vuole comprendere come intervenire nella propria casa per dirigire la propria vita verso ciò di cui abbiamo bisogno, occorre farsi le domande giuste , sopratutto se  una delle otto attività della vita sono bloccate ( EST il rapporto con  passato, la rinascita, SUD EST la salute e la ricchezza , SUD il successo, SUD OVEST il matrimonio, OVEST la tranquillità interiore, NORD OVEST, la fiducia,  NORD la carriera, NORD EST lo studio , la concentrazione .

Individuato il settore problematico riequilibrarlo e riportare armonia

consulta il libro

LE QUATTRO PORTE DEL FENG SHUI

 

I Ba gua nelle chiese veniva utilizzato come carta radioestesica per amplificare l’energia cosmica proveniente dall’alto sotto forma di luce.

Vedi l’articolo “Il Pa kua nel Duomo di Firenze”

IL PA KUA NEL DUOMO DI FIRENZE

 

 

 

UTILIZZI DEL PA KUA SULLA PERSONA

-LO YOGA

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Se nella vita di una persona si vuole attivare una certa energia relativa ad uno degli otto aspetti del Ba gua e dei suoi otto trigrammi, si possono esercitare le asana relative a quell’aspetto.

L’energia che stimola la ri-nascita, rappresentata dal trigramma  Tuono e che nello spazio si riflette ad Est, risuona molto bene con  le asana del risveglio della colonna vertebrale. Ri-svegliare la colonna dopo il sonno è un buon inizio di giornata in quanto è dalla colonna che proviene la forza di alzarci,  camminare ed affrontare la giornata con energia. (Vedi la sequenza del risveglio per la colonna vertebrale nel link a fondo pagina)

L’ energia della crescita e della ricchezza, rappresentata dal trigramma Vento, viene subito dopo l’energia della nascita, si riflette nello spazio di sud est, ed è un’ energia che come il vento diffonde le idee, trasporta i semi,  porta prosperità ai raccolti, guarisce. Per attivare questo aspetto e collegarsi ad esso sono adatte  le asana che esplorano l’equilibrio in tutte le sue forme, perchè, dopo la nascita, la prima cosa che si impara a fare è quella di ergersi in piedi e camminare.

L’energia del Fuoco, rappresentata dal trigramma  Fuoco, nello spazio si manifesta a Sud. Per attivare il Fuoco le asana giuste sono quelle  per il Manipura Chakra, che stimola Agni, il fuoco interiore della digestione, e le asana dei guerrieri che aumentano la fiducia nel proprio valore.

L”energia dell’elemento Terra, rappresentato dall’immagine dell’amore materno, si manifesta a Sud Ovest e si può stimolare con le asana da fare in coppia.

L’energia del Metallo, rappresentata dal trigramma del Lago, nello spazio si trova a Sud Ovest, è l’energia adatta a sostenere il nostro bambino interiore, la nostra capacità creativa, la quiete e può essere attivata con le asana dei piegamenti in avanti che portano la mente a calmarsi , condizione necessaria per iniziare il viaggio dentro di Sè.

A  Nord Ovest, l’energia del Metallo, con il trigramma Cielo, risuona con le asana che stimolano Bakti, la devozione e con i piegamenti indietro che avvicinano il cuore al cielo.

A Nord, l’energia dell’elemento Acqua, si attiva con   le asana che stimolano la morbidezza, la flessibilità, l’adattabilità , la capacità di disciogliere l’ego.

A Nord Est è il luogo adatto alle asana del riposo e della meditazione.

 

Se vuoi provare la sequenza collegata alle energie dell’ Est da fare ogni volta che vuoi avviare un processo di rinascita interiore  ma anche la mattina presto come pratica per il risveglio della colonna vertebrale,

clicca sui due link sottostanti

Guarda il video :http://tizianarettaroli.com/pratica-abbinata-al-trigramma-zhenn

Leggi l’articolo : http://tizianarettaroli.com/lo-yoga-forma-danzata-la-sequenza-del-cobra

 

Sequenza per l'inverno

Prima parte della sequenza

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Se vuoi approfondire come utilizzare il Pa Kua negli spazi domestici della tua casa o nel tuo ambiente di lavoro può esserti utile il libro

” Le quattro porte del Feng shui”di Tiziana Rettaroli, Verdechiaro Edizioni.

disponibile su web ed in tutte le librerie d’Italia

LE QUATTRO PORTE DEL FENG SHUI