LA VIA DELLO YOGA
Tutti noi siamo esseri in evoluzione. Il nostro anelito verso l’infinito si esprime, a seconda della cultura a cui noi apparteniamo, in modi diversi e con diverse tecniche religiose o spirituali.
Chi pratica la religione cristiana di solito và in chiesa e quando esce da una pratica di canto o di recitazione delle preghiere si sente più leggero, più libero, più elevato ed i problemi della quotidianità li vede in maniera diversa, più distaccata.
La quotidanietà a volte ci pone di fronte a delle sfide molto dure alle quali noi siamo chiamati a far fronte.
Vediamo come la filosofia induista dei chakra affronta il problema delle sfide legate alla quotidianietà.
Agire nella quotidianietà ed affrontarne le sfide significa, a livello ancestrale, lottare per la sopravivenza, un istinto animale che caratterizza l’ uomo fin dalla sua prima comparsa sulla terra.
Il responsabile dell’istinto di sopravivenza è il PRIMO CHAKRA situato allla base dell’osso sacro.
Il chakra rosso della terra che ci radica, ci connette con il nostro istinto più primitivo e più materiale, quelllo della conquista del proprio spazio o territorio, della rivendicazione dei nostri diritti.
Chi blocca il chakra della terra ? La paura.
PRATICA
Meditazione sulle proprie paure, visulizzarle e poi lasciarle andare
Praticare le posizioni di yoga per radicarsi e sequenze di Vinyasa abbinate al respiro e accompagnate da tamburi
Accettate, integrate e dissolte le paure che bloccano l’energia del primo chakra, ci possiamo rendere conto che la quotidianietà non è solo fatta di sopravvivenza ma anche di piacere.
Grazie al piacere l’uomo può procreare e duplicarsi.
Il responsabile del piacere è il SECONDO CHAKRA , il Chakra dell’acqua la fonte originaria della vita, situato poco più giù dell’ombelico.
Chi blocca il chakra dell’acqua ? I sensi di colpa
PRATICA
Meditazione guidata sui sensi di colpa
Praticare le posizioni di yoga per il risveglio dellla fluidità, della morbidezza accompagnate da una sequenza di vinyasa abbinata al respiro più morbida, più fluido con l’idea di liquefare i limiti e le rigidità del corpo
Un’altro aspetto della quotidianietà è l’affermazione del proprio valore. Il responsabile è il TERZO CHAKRA, il chakra del fuoco, situato all’altezza dello stomaco.
Chi blocca il terzo Chakra? La vergogna
PRATICA
Meditazione guidata sulla vergogna
Praticare le posizioni di yoga per il risveglio del fuoco interiore e sequenze energiche abbinate al respiro
Una volta affermato il proprio valore e la stima di sè , l’uomo è pronto ad amare. Il responsabile dell’amore di sè e degli altri è il QUARTO CHAKRA, il chakra dell’aria, situato al centro del petto dove c’è il cuore, un vero e proprio tempio di passaggio, un punto di ristoro del pellegrino, un crocevia di smistamento tra le vie inferiori legate alla materialità delle forze telluriche e quelle superiori legate alla forza cosmica.
Chi blocca l’energia del Quarto chakra? Il dolore
PRATICA
Meditazione guidata sul dolore
Pratica delle posizioni di yoga per l’apertura del petto e sequenze di vinyasa abbinate al respiro
Quando siamo riusciti a sbloccare l’energia del quarto chakra siamo a metà del nostro percorso.
La prossima tappa dovremmo affrontare la Verità. Il responsabile della verità è il QUINTO CHAKRA, il chakra del suono, situato all’altezza della gola; verità verso noi stessi, accettare la propria natura, i propri talenti, diventare creativi nella verità.
Chi blocca l’energia del Quinto chakra chakra? La menzogna
PRATICA
Meditazione guidata sulla menzogna
Pratica delle posizioni di yoga per la stimolazione del collo e della gola accompagnate da sequenze di vinyasa abbinate al respiro e dai canti: mantra , kirtan, bajan
Dopo la verità arriva la consapevolezza. Il responsabile della consapevolezza è il SESTO CHAKRA, il chakra della luce, situato in mezzo alla fronte
Chi blocca l’energia del sesto chakra ? L’illusione del dualismo
PRATICA
Meditazione guidata sull’illusione
Pratrica delle posizioni di yoga per imparare a stare seduti, immobili e fermi a lungo in una posaizione accompagnate da tecniche di visualizzazione
Qui siamo ad un punto critico perchè potremmo scambiare la consapevolezza dell’unione con l’unione, il riflesso del brahaman, della forza cosmica per la forza cosmica stessa.
Occorre proseguire verso la tappa finale per arrivare alla forza cosmica ed unirci ad essa. Il responsabile della forza cosmica è il SETTIMO CHAKRA, o chakra del pensiero, situato al centro della testa.
Chi blocca l’energia del settimo chakra ? L’attaccamento
PRATICA
Meditazione guidata sull’attaccamento
Pratica delle posizioni di yoga per imparare a stare seduti, immobili accompagnate da tecniche di visualizzazione, ed espansione della coscienza
Ma i chakra proseguono anche aldifuori del nostro corpo anche se in realtà non esiste nessun fuori, quello che chiamiamo fuori è il riflesso proiettato dall’interno del nostro cervello sullo schermo olografico che noi chiamiamo realtà
Anche nelle nostre case esistono i chakra così come nelle città e su tutta la terra
-Luoghi periferici ad alto livello di disagio sociale sono i Chakra della terra; a Venezia , Santa Marta
-Luoghi in vicinanza di centri musicali o di canali acquei importanti sono i Chakra dell’acqua: a Venezia, stazione marittima sotto la statua di Vivaldi
-Luoghi dove sono avvenuti conflitti sono i Chakra del fuoco: a Venezia , Ponte dei Pugni
-Luoghi dove ci sono case di accoglienza, luoghi di sostegno alle persone che hanno sofferto sono i Chakra del cuore: a Venezia , la Chiesa della Misericordia, la Chiesa di Sant’Andrea della Girada ecc.
-Luoghi dove ci sono case per il canto sono i Chakra del suono: a Venezia , la zona del conservatorio
-Luoghi per il raccoglimento interiore sono i Chakra della luce : a Venezia , il monastero di San Francesco della Vigna ecc
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DAL SESTO AL SETTIMO CHAKRA DI VENEZIA
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LE QUATTRO PORTE DEL FENG SHUI
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TIZIANA RETTAROLI
FENG SHUI CONSULTANT, ARCHITECT, GREAT PASSION FOR HEALTHY FOOD AND NATURAL MEDICINE, YOGA TEACHER AND DANCE PRACTITIONER, OFFICE LOCATED IN VENICE ITALY Tiziana Rettaroli si laurea presso la facoltà di Architettura di Venezia. Successivamente si occupa in collaborazione con lo studio paterno del progetto di ville private con particolare attenzione per il Landascape Design. Nell’ambito del Retail Design progetta una serie di boutiques per la Ditta Testoni. Durante un lavoro ad Hong Kong, culla del Feng Shui, viene a contatto con questa antica arte del progettare e si diploma master sotto la guida di Paul Hung. Nel suo studio di Venezia svolge attività di progettazione per residenze e negozi, consulenze personalizzate di Feng shui, corsi e seminari collettivi ed individuali di Feng Shui e Vastu, lezioni private e collettive di Yoga, passeggiate lungo percorsi di geografia sacra alla scoperta delle bellezze architettoniche ed esoteriche dei luoghi di potere e delle città .
